Những món ăn nên kiêng khi mang thai

Những món ăn nên kiêng khi mang thai là gì? Tuy việc bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết khi mang thai sẽ giúp thai phụ có sức đề kháng tốt, thai nhi phát triển khỏe mạnh nhưng không phải món ăn nào cũng như vậy. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu vấn đề này.

Mang thai sinh con là thời kỳ vô cùng quan trọng trong cuộc đời người phụ nữ. Chính vì vậy, ai cũng muốn chăm sóc cho “baby” sắp chào đời của mình tốt nhất. Trong thời kỳ mang thai, mẹ bầu được khuyên nên ăn uống đầy đủ dinh dưỡng để thai nhi có thể phát triển mạnh khỏe và hỗ trợ chăm sóc cho cơ thể mẹ bầu. Tuy nhiên, không phải tất cả các loại thực phẩm dinh dưỡng đều thực sự tốt cho mẹ và bé. Dưới đây là gợi ý bà bầu không nên ăn gì để tránh những ảnh hưởng không tốt tới thai nhi.

Những món ăn nên kiêng khi mang thai

  • Đồ ăn sống, tái, trứng sống, sushi

Khi mang thai kể cả với những người bình thường, việc ăn đồ ăn sống hay tái cũng làm tăng nguy cơ mắc giun sán, có thể gây sảy thai, thai chết lưu. Vì vậy, mẹ bầu nên tuyệt đối tránh xa các loại đồ ăn sống hay tái.

  • Đồ ăn xông khói, đồ nướng, thịt nguội

Đồ ăn được nướng trên gỗ, than sẽ bám dính khói và bụi than. Nhiên liệu đốt này có thể tạo ra một số chất độc làm ô nhiễm thực phẩm và tăng nguy cơ bị ung thư.

  • Gan động vật

Dù là nguồn cung cấp sắt và vitamin A dồi dào nhưng cũng vì quá dồi dào gây thừa chất sẽ dẫn làm ảnh hưởng không tốt tới thai nhi, thậm chí gây dị tật bào thai.

  • Thủy, hải sản mang hàm lượng thủy ngân cao

Hàm lượng thủy ngân quá cao trong cơ thể thai phụ sẽ làm ảnh hưởng tới não bộ và thính giác của trẻ sau này. Các loại cá có hàm lượng thủy ngân cao như cá kiếm, cá thu, cá mòi là những loài cá bà bầu không nên ăn.

  • Thực phẩm đóng hộp, pho mát mềm, thịt muối

Những thực phẩm này vừa nghèo dinh dưỡng lại chứa nhiều muối, đặc biệt không thích hợp cho bà bầu sử dụng trong thời gian dài, khiến hệ miễn dịch và sức đề kháng suy giảm, ảnh hưởng đến thai nhi.

  • Tuyệt đối không sử dụng đồ uống có gas, các chất kích thích (rượu, thuốc lá, cà phê,…)

Theo nghiên cứu các chất này dễ gây ảnh hưởng đến thần kinh của trẻ khiến trẻ có nguy cơ mắc bệnh đao rất cao

  • Không ăn củ quả đã mọc mầm (khoai tây)

Những thực phẩm này có chứa độc tố solaninne, chất độc này nếu tích tụ trong cơ thể sẽ khiến thai nhi bị dị tật, dị dạng rất nguy hiểm.

  • Không ăn đu đủ, dứa

Những loại quả này có chứa chất enzym và mủ gây nên các cơn co thắt tử cung, khiến tử cung co bóp, dẫn đến sảy thai. Đặc biệt trong 3 tháng đầu của thai kỳ.

Trên đây là những chia sẻ từ các bác sĩ chuyên Sản khoa của phòng khám Sản phụ khoa chất lượng cao 36 Ngô Quyền – Hoàn Kiếm – Hà Nội, hy vọng đã giúp chị em nắm bắt những kiến thức cần thiết về những món ăn nên kiêng khi mang thai, để có một thai kỳ khỏe mạnh.

Những món ăn nên kiêng khi mang thai

Tư vấn địa chỉ chăm sóc sức khỏe sinh sản an toàn, hiệu quả

Tại phòng khám Sản phụ khoa chất lượng cao 36 Ngô Quyền – Hoàn Kiếm – Hà Nội là địa chỉ được nhiều chị em tin tưởng trong thăm khám và tư vấn chăm sóc sức khỏe sinh sản cho chị em phụ nữ, từ theo dõi thai sản, tư vấn cách chăm sóc sức khỏe bà bầu và thai nhi, đặt vòng tránh thai, điều trị các bệnh phụ khoa đến các bệnh lây truyền qua đường tình dục, kế hoạch hóa gia đình, đình chỉ thai ngoài ý muốn  dưới 12 tuần tuổi cho các chị em…

Phòng khám là cơ sở y tế chuyên khoa lâu năm của Trung Tâm Y Tế Hoàn Kiếm (50 năm kinh nghiệm), trực thuộc Sở Y tế Hà Nội, có đội ngũ bác sĩ chuyên khoa giỏi, kinh nghiệm lâu năm; trang thiết bị y tế hiện đại, máy siêu âm 4D, Lavabo xét nghiệm tự động cho kết quả nhanh, chính xác.

Hơn nữa, khi thăm khám tại phòng khám Sản phụ khoa chất lượng cao 36 Ngô Quyền – Hoàn Kiếm – Hà Nội, bệnh nhân được đội ngũ nhân viên y tế, điều dưỡng chăm sóc tận tình, chu đáo, chi phí niêm yết công khai theo quy định Sở Y tế. Toàn bộ quá trình thăm khám, tư vấn và chữa trị do bác sĩ chuyên khoa trực tiếp thực hiện theo quy trình nghiêm ngặt.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tư Vấn Ngay